خوش آمدید ، مهمان ! [ ثبت نام | ورود ثبت رایگان آگهی

درباره توت فرنگی خشک

مقالات ۱۳۹۹-۱۱-۰۶

فروش توتفرنگی خشک

خواص توت فرنگی خشک چیست -توت فرنگی خشک در پیشگیری از سرطان مری مفید است

پزشکان آمریکایی می ‌گویند توت فرنگی خشک در پیشگیری از سرطان مری مفید است. این پزشکان تاکید کردند مصرف توت فرنگی خشک منجمد و خشک شده به میزان زیادی از تشکیل و رشد تومورهای مری در افرادی که دارای بافت‌ های پیش سرطانی هستند، جلوگیری می‌ کند.

به گزارش خبرگزاری رویترز، دکتر تونگ چن از متخصصان دانشگاه اوهایو و دستیاران وی با مطالعه روی ۳۶ شرکت کننده طی یک دوره شش ماهه که از شکل منجمد این میوه استفاده کرده بودند، به این نتایج دست یافتند.

دکتر چن تاکید کرد این مطالعه حائز اهمیت است چون نشان می ‌دهد که توت فرنگی خشک تاثیر به سزایی در کند کردن روند فعالیت بافت‌ های پیش سرطانی دارد و تاثیر آن به حدی است که می ‌تواند به طور جایگزین و یا همراه با داروهای شیمیایی مصرف شود.

جویندگان آنتی ‌اکسیدان توت فرنگی خشک بخورند

دکتر کیومرث دانشور، فوق تخصص تغذیه درباره خواص میوه توت فرنگی خشک گفت: توت فرنگی خشک منبع غنی از فیبر، ویتامین C، پتاسیم و آنتی‌ اکسیدان‌ ها است. از این میوه می ‌توان در جهت افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در مجموع ارتقای سلامتی بدن بهره گرفت.

توت فرنگی خشک، به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است و

به دلیل دارا بودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است

این میوه همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر است که فسفر موجود در این میوه عملکرد مغز را بهبود می ‌بخشد، برای همین دانشجویان و افرادی که تمرینات فکری می‌ کنند، بهتر است حتما توت فرنگی خشک میل کنند.

نکته مهمی که در مورد توت فرنگی خشک باید در نظر داشت این است که این میوه به راحتی آلوده می ‌شود و در زمان شستن باید دقت کافی اعمال شود.
توت فرنگی خشک

توت فرنگی خشک اشتها را کاهش می دهد

مطالعات نشان داده اند که توت فرنگی خشک باعث افزایش میزان هورمونی می شود که در بالا بردن متابولیسم، کاهش اشتها و تنظیم قند خون بعد از دریافت وعده های حاوی نشاسته کمک می کند.

این هورمون آدیپونکتین است که میزان بالای آن در خون هم چنین با کاهش خطر حمله قلبی همراه است در حالی که میزان پایین آن در افراد چاق گزارش شده است.

توت فرنگی خشک و سفید کردن دندان ها

توت فرنگی خشک تازه و رسیده را با نصف قاشق چای خوری بکینگ پودر مخلوط نمایید و سپس از آن برای سفید کردن دندان های خود استفاده کنید. راز این ترکیب یا بهتر بگوییم حاصلش اسید مالیک است که پاک کننده ی بسیار قوی می باشد برای لکه های حاصل از سیگار و قهوه بر روی دندان ها و از طرفی خاصیت سفید کنندگی دارد. همچنین توصیه می شود بیش از حد معمول از این روش بهره برداری نکنید چون ممکن است به مینای دندان های خود صدمه وارد کنید. قدر مسلم این روش مثل جرم گیری در زیر دست یک دندانپزشک نیست ولی ارزان است و به صورت مقطعی جواب خواهد داد.

توت فرنگی خشک در رشد کودکان، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها موثر است

تحقیقات اخیرنشان داده است دریافت روزانه یک واحد توت فرنگی خشک باعث افزایش قابل توجهی در مقدار فولات خون شده و نیز فشار خون بالا را کاهش می دهد. یک واحد توت فرنگی خشک معادل ۸ عدد است که ۵۰ کالری انرژی دارد.

گفتنی است، توت فرنگی خشک، به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن مؤثر است و به دلیل دارا بودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است.

دانشجویان و افرادی که تمرینات فکری می کنند، بهتر است حتما توت فرنگی خشک بخورند، چرا که خوردن این میوه فسفر مورد نیاز مغزشان را تأمین می کند.

شایان ذکر است، این میوه به علت داشتن ویتامین B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب، هیجان و سستی مؤثر است. توت فرنگی خشک درمان کننده ی نقرس است.

ویتامین A موجود در توت فرنگی خشک نیز باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم می شود

24 بازدید کل ، 0 امروز

خواص خشکبار شیرین (آجیل آنلاین)

مقالات ۱۳۹۹-۱۰-۱۱

توت خشک

همه خوردنیهای خشک  برای کاهش  چربی های زیاد دور و بر شکم شودمند هستند اما خوردنیهای  که بیشترین تاثیر را دارند, ۸ نوع هستند که با هم مرور می کنیم.

۱٫ توت خشک، منبع فروکتوز

توت خشک، توت سفیدی است که آن را خشک کرده‌اند. این ماده غذایی ویتامینی ندارد ولی منبع‌ ارزشمند قند است. به طوری که سهم بیشتر قند موجود در آن فروکتوز است که برای جذب به انسولین نیاز ندارد بنابراین توت خشک برای دیابتی‌ها که همیشه با کمبود انسولین روبرو هستند، مناسب است.
۶۰ کیلوکالری(یک‌چهارم لیوان)

۲٫ برگه زردآلو، منبع بتاکاروتن

برگه زردآلو از منابع بتاکاروتن محسوب می‌شود، ترکیبی که خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی دارد و به غیرفعال شدن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. نکته دیگر پتاسیم فراوانی است که در این ماده غذایی یافت می‌شود به طوری که با خوردن ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۸۰ میلی‌گرم پتاسیم دریافت خواهد شد.
۶۰ کیلوکالری(۵عدد)

۳٫ پسته، منبع آهن

پسته سرشار از آهن است و با مصرف ۱۰۰ گرم از آن، ۳ میلی‌گرم آهن به بدن می‌رسد و می‌تواند تاحدودی کمبودهای احتمالی گیاهخواران و کسانی که به هر دلیلی منابع حیوانی آهن را مصرف نمی‌کنند، تامین کند. بعد از بادام، پسته بیشترین مقدار کلسیم را دارد و برای تامین این ماده معدنی به شما توصیه می‌کنیم مقدار مشخصی از این مغز را نیز میل کنید.
۴۵ کیلوکالری(۸عدد)

۴٫ کشمش، منبع پتاسیم

کشمش همان انگور خشک‌شده است که می‌توان آن را منبع پتاسیم دانست و با خوردن ۱۰۰ گرم از آن ۱۰۰۰ میلی‌گرم پتاسیم به بدن می‌رسد، بنابراین بهتر است فشارخونی‌ها آن را در رژیم غذایی‌شان بگنجانند تا به تنظیم فشارخون خود کمک کنند. فراموش نکنید قند این ماده غذایی در ۱۰۰ گرم کشمش، ۳۴ گرم گلوکز و ۳۴ گرم فروکتوز است.
۶۰ کیلوکالری(۲ قاشق غذا خوری) ۴۵ کیلوکالری(۲ عدد)

۵٫ گردو، منبع مس

گردو مس زیادی دارد و مطالعه‌ها نشان داده‌اند با خوردن ۱۰۰ گرم از این مغز، بدن ۱ میلی‌گرم از این ماده معدنی (بیش از نیاز روزانه خانم‌ها) دریافت می‌کند. گردو سرشار از اسید فولیک است بنابراین خانم‌های باردار که بیش از هر گروه دیگری به این ویتامین نیاز دارند، بهتر است که آن را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

۶٫ انجیر خشک، منبع آهن

انجیر خشک از چند جنبه اهمیت دارد؛ اول اینکه با خوردن ۱۰۰ گرم از آن ۵ میلی‌گرم آهن دریافت می‌شود، دوم کلسیم زیادی دارد (۲۵۰ میلی‌گرم در هر ۱۰۰ گرم) و سوم اینکه ۸۹۰ میلی‌گرم پتاسیم با مصرفش دریافت می‌شود، بنابراین افرادی که کم خونی دارند، احتمال بروز پوکی استخوان در آنها بالاست و از فشار خون رنج می‌برند، بهتر است انجیر خشک بخورند.
۶۰ کیلوکالری(۵عدد)

۷٫ بادام، منبع کلسیم

این مغز در مقایسه با بقیه مغزهای آجیل کلسیم و ویتامین E بیشتری دارد و با خوردن ۱۰۰ گرم از آن، بدن ۲۴۰ میلی‌گرم کلسیم و ۲۴ میلی‌گرم ویتامین E دریافت می‌کند بنابراین اگر لبنیات کمتر می‌خورید و به سلامت پوست و مویتان اهمیت می‌دهید، بهتر است بادام را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. ۴۵ کیلوکالری(۶عدد)

۸٫ فندق، منبع روی

می‌توان فندق را منبع مناسب روی و آهن دانست زیرا مصرف ۱۰۰ گرم از آن می‌تواند ۶ میلی‌گرم روی و ۶ میلی‌گرم آهن مورد نیاز بدن را تامین ‌کند. بنابراین کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است و به دفعات سرما می‌خورند و به عفونت مبتلا می‌شوند، بهتر است فندق را در برنامه غذایی روزانه‌شان داشته باشند.
۴۵ کیلوکالری(۷عدد)

16 بازدید کل ، 0 امروز

خواص خشکبار (آجیل آنلاین)

مقالات ۱۳۹۸-۰۳-۰۸

WhatsApp Image 2021-01-10 at 3.13.55 PM

خریداران خشکبار تازه و درجه یک مجبور به خوردن کل یک میوه نیستند، در مسافرت به راحتی و بدون دردسر های شستشو و… می توانند از میوه تغذیه داشته باشند، کودکانی که نمی گذارند میوه وارد برنامه ی غذایی شان شود از میوه خشک شده خیلی استقبال می کنند، ورزشکارانی که توانایی حمل بار ندارند و برای مدت زمانی می خواهند در کمپ یا پناهگاه بمانند از این نوع خوراکی برای حفظ سلامت بدن و قوای جسمی شان کمک می گیرند.
به طور کلی خوردن میوه تازه بیشتر توصیه شده است اما از خوشمزگی و راحتی خشکبار هم نمی توان گذشت.
تصورات غلطی که از خشکبار در ذهن مردم است:
در بالا توضیح دادیم که با تبخیر آب، میوه های خشک شده قند فروکتوز بیشتری نسبت به نوع تازه خودشان خواهند داشت. اما این ادعا که خشکبار نباید در میان وعده ی ما باشند زیرا با آب نبات ها فرقی ندارد، کاملا غلط است و صحت ندارد. در ادامه از خواص خشکبار بیشتر خواهیم گفت تا ثابت کنیم این یک باور غلط است که در بین مردم رواج پیدا کرده.

خواص خشکبار چیست:
میوه ها پس از این که به خشکبار تبدیل می شوند همچنان ویتامین ها و مواد معدنی خود را حفظ می کنند. در این بین ویتامین سی که در آب محلول است از بین می رود و مقداری از فیبر میوه ها کم می شود. اما باقی مواد مغذی با خشکبار تازه همراه خواهد بود.
همچنان که میوه خشک درجه یک، از میان وعده های سالم و مقوی به شمار می رود مقادیر بالایی از ریز مغذی ها و آنتی اکسیدان ها را هم در بر می گیرد. برای مثال مواد معدنی نظیر مس، آهن، منگنز، روی، پتاسیم، سدیم و کلسیم در خشکبار تازه یافت می شود.

تاثیر خشکبار در سلامتی:
خشکبار با آن همه مواد معدنی و ریز مغذی ها مگر می شود در سلامت بدن انسان بی تاثیر باشد؟ تحقیقات و مطالعات به ما نشان داده است که خشکبار تازه می تواند در اشتهای کاذب افراد تاثیر گذار باشد و کسانی که میوه خشک شده مصرف می کنند نسبت به دیگران لاغر ترند و میل بیشتری به کاهش وزن دارند.
هر کدام از میوه های خشک بنا به خواص خودشان می توانند در سلامت انسان تاثیر گذار باشند. برای مثال:
•    کشمش در کاهش قند خون، فشار خون و سطح کلسترول خون موثر است.
•    آلو خشک یک ملین طبیعی به شمار می روند و باعث پاکسازی روده ها و دستگاه گوارش می شوند. این میوه های خشک مقدار بالایی ویتامین آ و کا دارند که برای تقویت سوی چشم و پیشگیری از سرطان مفید است.
•    خرما با آنتی اکسیدان هایی که در خود دارد برای خانم های باردار واقعا ثمربخش است و درد های هنگام زایمان را کاهش می دهد.
•    انجیر خشک سبب تقویت قوای جسمی می شود و از ریزش مو جلوگیری می کند.
•    نارگیل سرشار از چربی سالم و مفید است که به مدیریت کلسترول خون کمک می کند.
•    سیب با داشتن آنتی اکسیدان ها و ریز مغذی ها اگر همراه با افزودنی هایی مثل دارچین مصرف شود در کسب سلامت مثمر ثمر است.

38 بازدید کل ، 0 امروز

  • WhatsApp Image 2021-01-10 at 3.13.55 PM

    خواص خشکبار (آجیل آنلاین)

    با در ۱۳۹۸-۰۳-۰۸ - 0 نظرات

    هر خودرو از تعداد زیادی قطعه تشکیل شده است که بعضی از این قطعات علی‌رغم نقش مهمی که در کارکرد خودرو ایفا می‌کنند عمر کوتاهی دارند. این قطعات که در دسته لوازم مصرفی استهلاکی قرار می‌گیرند باید در قالب سرویس‌های دوره‌ای بررسی و در صورت نیاز تعویض شوند. در این مطلب شما را با این لوازم مصرفی و عمر مفید آن‌ها آشنا خواهیم کرد.

  • بازار آجیل آنلاین ، سایت تخصصی آگهی خشکبار تنقلات ادویه

    با در ۱۳۹۹-۱۱-۰۶ - 0 نظرات

    سایت بازار آجیل آنلاین به منظور ثبت آگهی در حوزه تخصصی خشکبار و میوه خشک ، ادویه جات ، شیرینی ، و سایر تنقلات راه اندازی شده است و تولید کنندگان میتوانند محصول خود را با نام خود و شماره تماس در این سایت تبلیغ نمایند . خریداران محترم نیز میتوانند با جستجو در این […]

  • فروش توتفرنگی خشک

    درباره توت فرنگی خشک

    با در ۱۳۹۹-۱۱-۰۶ - 0 نظرات

    خواص توت فرنگی خشک چیست -توت فرنگی خشک در پیشگیری از سرطان مری مفید است پزشکان آمریکایی می ‌گویند توت فرنگی خشک در پیشگیری از سرطان مری مفید است. این پزشکان تاکید کردند مصرف توت فرنگی خشک منجمد و خشک شده به میزان زیادی از تشکیل و رشد تومورهای مری در افرادی که دارای بافت‌ […]

  • میوه خشک رویال فروتی

    همه چیز در مورد میوه های خشک

    با در ۱۳۹۹-۱۱-۰۶ - 0 نظرات

    حمل و نگه‌داری این میوه‌های خشک، ساده‌تر و احتمال خرابی‌شان نیز کمتر است. تمام مواد غذائی، علاوه بر این که توسط انسان مورد استفاده قرار می‌گیرند، ضمنا توسط دیگر جانداران نیز مورد مصرف تغذیه‌ای قرار می‌گیرند. باکتری‌ها، قارچ‌های تک سلولی، حشرات و لارو حشرات از اولین موجوداتی هستند که غذاها و از جمله میوه‌ها را […]

  • رازهای موفقست در فروش

    با در ۱۳۹۹-۱۱-۰۶ - 0 نظرات

    براي موفقيت در بيزينس و فروش رموز زير را به خاطر بسپاريد و عمل كنيد : هميشه فردي خوشبين سرزنده و هدفمند باشيد زيرا ۸۰ درصد موفقيت مدير فروش در گروي طرز تفكر ا. و ۲۰ درصد آن به خاطر استعداد است ۲- در روابط تجاري با ديگران همواره منافع مشترك را در نظر بگيريد […]